Кружки

Скандинавская ходьба

В Парке Победы можно научиться скандинавской ходьбе

В Парке Победы проходят бесплатные занятия по скандинавской ходьбе, каждый вторник и пятницу с 12:00 в течение одного-двух часов, тренировки рассчитаны на начинающих любителей этого вида спорта. Проводить их будет Елена Адамян, сертифицированный инструктор RNWA.

Если вы уже занимаетесь скандинавской ходьбой самостоятельно, с тренером вы сможете улучшить свою технику.

Встреча в 12:00 около кафе «Илларион» напротив детской площадки. Для занятий необходимо прийти в спортивной одежде и с палками для скандинавской ходьбы.

Занятие строится из следующих блоков:

- разминка;

- техника ходьбы и сама ходьба;

- силовые упражнения для мышц;

- растяжка;

- дыхательная гимнастика.