Кружки

Бесплатные тренировки Reebok

С 29 апреля в Workout-зоне Парка Победы возобновился сезон летних тренировок Reebok. Уже второй год на площадке с красным контейнером и функциональной рамой каждый день посетителей парка встречают опытные тренеры проекта «Тренировки Reebok в парках».

Все тренировки бесплатные, проходят каждый день и подходят для тех, кому уже исполнилось 18 лет. Продолжительность каждой тренировки — один час. В программе на выбор: бег или функциональный тренинг, йога или силовая нагрузка. На занятия нужно приходить в спортивной одежде и обуви. Предварительная регистрация обязательна.

Проект будет работать до конца сентября. Узнать актуальное расписание и зарегистрироваться* на тренировку можно на сайте: www.reebokinparks.com Вход на спортивную площадку есть в конце Аллеи Солдат и на углу Аллеи Памяти и Аллеи Партизан, рядом с часовней испанским добровольцам.

Расписание занятий**
Понедельник–Пятница
18:00–19:00 BMH старт
19:00 – 21:00 BMH

Суббота
10:30-12:00 BMH RUN
12:00 – 13:00 – BMH старт
13:00-14:00 – BMH advanced
14:00 – 15:00 – BMH старт
15:00 – 16:00– BMH advanced

Воскресенье
10:30-12:00 BMH RUN
12:00 – 13:00 – BMH старт
13:00-14:00 – BMH advanced
14:00 – 15:00 – BMH старт
15:00 – 16:00– MMA

*Предварительная регистрация обязательна
** Возможны изменения, актуальное расписание необходимо смотреть на сайте.
*** О тренировках

BMH START
Функциональная тренировка для начинающих или для тех, кто решил улучшить свои навыки движений. Тренировка проходит без тяжелых весов. Именно на ней тренер разберет с атлетами основные движения, поможет исправить ошибки и закрепить навык.

BMH ADVANCED
Тренировка ВМН Advanced – Be More Human Advanced \ Стань человеком - продвинутый уровень. Здесь можно выполнять все функциональные движения с предписанным весом или в упрощённом варианте при поддержке команды. Тренировка в команде от 2 до 6 человек поможет стать не только сильнее и выносливее, но и сделает твою тренировку намного веселее.

BMH
Если вы освоили основные движения в функциональном тренинге и готовы работать на прeделе и в команде, выбирайте тренировку ВМН – Be More Human \ Стань человеком. На этой тренировке можно выполнять все функциональные движения с предписанным весом или в упрощённом варианте при поддержке команды. Тренировка в команде от 2 до 6 человек поможет тебе стать не только сильнее и выносливее, но и сделает твою тренировку намного веселее.

BMH RUN
Настроены на бег на улице, но утомительные длинные дистанции в одиночку не для вас? Тогда присоединяйтесь к BMH Run. Пробежка в любую непогоду с элементами функционального тренинга вместе с любителями бега, сделает твою тренировку по-настоящему интересной

MMA
Тренировки, направленные на изучение ударной техники, борьбы в стойке и борьбы на полу. На тренировках тренеры помогут тебе овладеть простейшими навыками ведения боя.